昨年、ブータンに旅行に行ってきました。ブータンはなかなかいいところで、特に人がすごく良かったです。みんな正直で、人のことを信じているし、家族や周りの人のことを大切にしている感じでした。また、驚いたのは、日本人をすごく尊敬しているというか、日本人が好きみたいでした。かつて、ブータンに農業を教えた人がいて、その人にとてもお世話になったと感じているみたいでした。海外にいくと、日本人のすごさを感じます。

また、ブータンにおけるＡＤＨＤ事情ですが、まぁ、これはＡＤＨＤとはあまり関係ないかもしれませんが、ブータンの男性は基本的に浮気性の人が多いみたいです。でもそれをあまり問題とも思わず、そういうものだと受け入れられている節がありました。４バツ５バツあたりまえで、すぐに結婚するし、すぐに別れてしまうそうです。

ブータンでは夜這いがまだ残っているそうで、朝食まで残っていると結婚することになるみたいです。基本的に財産は女性に属することが多いので、離婚して困るのは、男側だけで、女の人は、畑もあるし、家もあるし、特に困らないそうです。みんな、無理なく、幸せに暮らしている印象を受けました。

あとブータンでは、自然発電が盛んです。太陽光発電ではなく、水力発電で、その電力は国内需要を上まわるもので、インドに輸出しているそうです。ヒマラヤの雪解け水がいつもたくさん流れているためだそうです。その技術提供をまた、日本がしているのだとか。そんなこんなで日本人はブータンの人にとても感謝されています。

2011-05-19

ＡＤＨＤの結婚とセックス

続いてもうひとつ、同じソースの引用抜粋です。
これは私が今、現在進行中で悩んでいることなんですが
こと、ＡＤＨＤのセックスについて、ここまで詳細に書いてくれているのは
始めてみました。とても参考になったので、ご紹介します。

５−３　ＡＤＨＤが恋愛や結婚に与える影響と対策

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５−３−１　ＡＤＨＤと恋愛・結婚の関係

ＡＤＨＤをもつ子どもはは、「自分は出来損ないだ」「自分は何をやってもだめな人間だ」というような

低い自己評価に悩まされています。

そのため、恋愛の場面、そして大人になってからの結婚の場面でも、

この低い自己評価が様々な問題を引き起こします。

長年にわたって低い自己評価を抱えてきたために、恋愛や結婚で相手を選ぶ際にも、

「自分には、このくらいの相手が丁度いい」

「本当はあまり相性が合わない人なんだけれども、自分が付き合えるのはこの程度の相手だけだ」

といったように、普通であれば受け入れることのできないような欠点・短所を持った相手を

パートナーに選んでしまう傾向があります。

またＡＤＨＤの人は、子どもの時に周囲から拒否されたり、孤独な状況に置かれた経験があるため、

パートナーとの恋愛関係や結婚関係が良好でない場合も、

「相手が可哀想」「こちらから別れを告げるのは悪いような気がする」というような

観念に囚われて、なかなか関係を解消できずに泥沼化してしまうことがあります。

こうした不幸な恋愛・結婚を防止するためには、子供のころから、本人の自尊心を傷つけないような

教育を、地道に継続して行くしかありません。

５−３−２　ＡＤＨＤが恋愛・結婚に及ぼす好影響

ＡＤＨＤが恋愛や結婚に与える「好影響」は、以下の通りです。

①創造性の豊かさと自発性

ＡＤＨＤの人は、日常生活の些細な場面でも創造性を発揮できるため、

誰も思いもつかないような発言をしたり、誰も気付かないような解決策を思いついたりします。

そのため、パートナーとの絆を、いつも新鮮に保つことが出来ます。

②忠実さと思いやり

ＡＤＨＤの人は、頭であれこれ考えるよりも、感情に基づく行動で、自分の気持ちを表現します。

また自分がＡＤＨＤによって傷つけられた経験をもっているため、愛する人が悩んだり

傷ついたりしている時も、愛情たっぷりに受け入れてあげることができます。

③直観的な理解力

ＡＤＨＤの人は、直観的に物事の本質をつかむ力があります。

そのため、人間関係で何らかの問題が起こったときに、トラブルの原因を直観的に察知し、

すばやく問題を解決することができる場合もあります。

５−３−３　ＡＤＨＤが恋愛・結婚に及ぼす悪影響と対策

●傾向①：「衝動的に行動し、どうみても自分にふさわしくないパートナーを選んでしまう」

【対策】：自分の衝動性が、どのようなパターンで現れるのかを、まず把握しましょう。

衝動性が沸きあがってくるパターンを矯正することは難しいですが、

このパターンが分っていれば、多少なりとも判断を吟味する時間と精神的余裕が生まれます。

●傾向②：「恋愛関係を新鮮に保つために、二人の間に好んで争いごとを持ち込む」

【対策】：ＡＤＨＤの人は、二人の恋愛関係を新鮮に保つために、無意識のうちに言い争いの種を探して、

パートナーに好んで口論を仕掛けることがあります。また「喧嘩のあとの仲直り」の感覚を好み、

それを味わうためだけに、言い争いを始める人もいます。

しかし、これが毎日続いたのでは、パートナーの方はたまりません。

もっと建設的なやり方で、お互いの間に新鮮な関係を保つよう、努力しましょう。

セラピーを通して自分の対人関係を見つめなおしたり、医師の処方に従って薬を使用することもひとつの手です。

●傾向③：「家事が出来ない、片付けられない」

【対策】：ＡＤＨＤの人が物事を片付けられないのは、パートナーに対する愛情がないからでは

ありません。ＡＤＨＤの症状をしっかりと理解し、パートナーの物忘れが激しい、

物事を片付けられないといった症状を、「自分への愛情不足」と勘違いしないようにしましょう。

●傾向④：「コミュニケーション能力が乏しく、同じ失敗を繰り返してしまう」

【対策】：これに関しては、特効薬はありません。「練習あるのみ」です。

専門家や周囲の人々の力を借りて、根気よくコミュニケーションの訓練を重ねましょう。

なお、服薬で全ての問題が解決することはありません。薬で脳機能を改善した後に、

心理面での訓練やサポートが必要になります。パートナーとＡＤＨＤの特性についてよく話し合い、

建設的なコミュニケーションの方法を作り上げていきましょう。

５−３−４　ＡＤＨＤがセックス・性生活に及ぼす影響と対策

ＡＤＨＤがセックスや性生活に及ぼす影響と対策は、以下の通りです。

●影響①：セックスの最中に気が散ってしまう、場合によっては飽きてしまう

【対策】：ＡＤＨＤの人にとって、今起きていることに注意を集中し続けることは、難しいことです。

それがセックスであっても、例外ではありません。

セックスに興味を集中し続けるには、肉体的な刺激だけではなく、感情的な刺激が必要になります。

なお中枢神経刺激剤の服用によって、セックスの際にも気が散らなくなることがありますので、

必要な方は医師の診断を仰いでみてください。

ここで肝心なことは、ＡＤＨＤのパートナーがセックスに退屈しているからといって、

それを「自分への愛情の無さ」と、勘違いしないようにすることです。

あくまで原因はＡＤＨＤであり、愛情不足ではありません。

飽きを防ぐために、毎回セックスの場所や体位を変えて行うのも、有効です。

●影響②：セックスの際の方法や態度に関する話し合いをしても、すぐに相手が忘れてしまう

【対策】：話し合いをする時は、「セックスの直前、かつ手短に」が原則です。

長々と話しこんでしまうと、相手が途中で集中力を失ってしまいます。

またセックスの後に注意や話し合いをしても、次回までには忘れてしまうこともあります。

なお、事前に「毎週月曜日は夫が愛撫して攻める側で、金曜日は妻が攻める側」というように、

パターンを完全に固定化しておくことも、有効な場合があります。

●影響③：セックスに集中しすぎて、パートナーの反応や気持ちに気付かない

【対策】：ＡＤＨＤの人は、セックスの際の過度の集中（過集中）が原因で、

パートナーの身体を傷つけてしまうこともあります。

これに関しては、事前にパートナーに自分にそういう傾向があることを伝えて、

セックスの最中に不快に感じたら、すぐに行為を中断するように、予め伝えておくことがよいでしょう。

●影響④：過度の性欲があり、一日に何度もセックスを求める

【対策】：パートナーは、一日に何度もセックスを要求されると、

「自分は性欲解消の道具でしかないのか」と思うようになります。

そのため、過度のセックスは、お互いの信頼関係にダメージを与えてしまうことにつながります。

お互いの関係性を損なうほどにセックスへの要求が強い場合は、

セックス中毒を疑ってみる必要があります。

セックス中毒には、幼児期の性的な被虐待経験、及び家庭環境が原因となっている場合もあります。

なおアメリカでは、ＡＤＨＤの人にはセックス中毒になりやすい傾向がある、ということが

臨床の現場で確認されています。日本では、現時点ではそのようなデータは確認されていないようです。

ＡＤＨＤが恋愛や結婚に与える影響には、毎日の生活に新鮮さや驚きを与える好ましいものも

ありますが、お互いの信頼関係や生活基盤そのものを崩してしまいような、深刻なものも多いです。

しかし、パートナーと一緒にそういった問題に取り組み、それらを克服することが出来れば、

将来にわたって良好な信頼関係を築けるはずです。

最初に相手に惹きつけられた時の気持ちを思い出して、一歩一歩着実に前進していきましょう。

５−３−５　ＡＤＨＤと異常性愛・性的倒錯の関係

近年の研究で、成人のＡＤＨＤの一部が、異常性愛や性的倒錯に走りやすいことがわかってきました。

異常性愛には、子どもを性愛の対象にする小児性愛、サディズムやマゾヒズム、

フェティシズム（下着等への偏愛）、野外露出行為、痴漢やのぞき、盗撮行為、服装倒錯などが該当します。

ＡＤＨＤと考えられている芸術家のピカソにも、女性への激しい要求や、ＳＭ嗜好があったとされています。

また、同じくＡＤＨＤの音楽家と考えられているモーツァルトにも、

スカトロジー（糞尿嗜好）があったとされています。

もちろん、性に関しては「何が正常で、何が異常か」という線引きをすることは困難ですし、

ＡＤＨＤの全てに、異常性愛や性的倒錯の傾向が出るわけではありません。

ただし、こうした異常性愛や性的倒錯は、子ども時代に家族から

性的・身体的な虐待を受けた人に、多く見られる傾向があります。

性犯罪につながってしまうような重度の異常性愛・性的倒錯の場合には、

薬物療法や心理療法が有効である場合がありますので、専門の医師の診断を仰いでみてください。

ソースはこちら
http://www.privatecare.jp/id5-3.html#1

2011-05-19

ＡＤＨＤを持つ子どもとのコミュニケーションのポイント

面白い文書を見つけした。引用抜粋します。

ここから

２−３　ＡＤＨＤを持つ子どもとのコミュニケーションのポイント

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ＡＤＨＤをもつ子どもとのコミュニケーションに際して最も配慮しなければならないことは、

その子どもが「自尊心」を保持できるように、対応・支援をすることです。

ＡＤＨＤをもつ子どもは、どうしても家族や他人から注意されたり叱られたりすることが多くなり、

自尊心が低くなってしまいがちです。そのため、子どもに対してネガティヴなメッセージを送らずに、

自信を持たせるような対応をすることが、一番重要なコミュニケーションのポイントになります。

子どもの自尊感情を高めることが出来れば、思春期以降の家庭内暴力や非行といった

二次障害の発生を、未然に防ぐことができます。

思春期の混乱を乗り越えることのできた成人のＡＤＨＤの多くは、

「自分を信じて、支えてくれた家族や教師、友人」の存在に感謝しています。

その他のコミュニケーションの際のポイントは、以下の通りです。

１．言葉や指示はできるだけ簡潔・明快にする

　指示が長かったり、余分な話が多かったりすると、注意力が散漫になってしまいます。

　また、二重否定や疑問文も避けたほうがよいでしょう。

２．複数の指示を同時に与えないようにする

　ひとつの項目に対して、ひとつの簡潔な指示を与えることが有効です。

３．指示は言葉だけに頼らず、視覚や触覚などを利用する

　目のつきやすいところに目標を書いた紙を貼る、カードを使用する、直接手のひらに指示を書く、など。

４．その子どもの注意力持続時間を把握しておいて、持続時間の７割を１単位として、

　その時間ごとに異なる課題を与える。

　はじめはハードルを低く設定し、成功体験を積ませることで、子どもの自尊心を保つことができます。

５．人前では叱り付けない

　多くの子どもの前で注意する時は、あらかじめ「肩を叩く」「レッドカードを見せる」などの

　注意の合図を取り決めておく。これによって、子どもの自尊心を傷つけることなく、注意できます。

６．できるだけ、注意がそれにくい環境を作る

　教室であれば、子どもの注意がそれやすい窓側の席や後ろ側の席は避けて、

　黒板に近い前側の席を指定することが有効です。

ここまで

実にＡＤＨＤのことをよくわかっている人が書いてるなと思いました。
低い、自尊心。まさにその通りです。

ＡＤＨＤは間違いなく傷つきやすい。
いや、すでに傷ついているんです。

だから、コミュニケーションをするうえでは、
それ自体が癒しである必要があるんだと思います。

ソースはこちら
http://www.privatecare.jp/id2-3.html

2011-05-18

■

ＡＤＨＤである私が、子供を育てるとしたら、という話をしてみたいと思います。ＡＤＨＤは遺伝的傾向があるので、自分の子供もＡＤＨＤだとしたら。方針を箇条書きにします。

・学校には無理して通わせない。
・読み書きそろばんができたら、それでいい。
・小学生レベルで完璧。
・子供が不安がったら、因数分解も関数も、社会に出て、一回も役に立ったことがないことを力説する。
・しかし、英語はやっておけ。意外と役にたつ。

・しかし、学校の英語はくそだ。あんなもの１０年やっても、外人と話せるようにはならない。
・英語の目的は、世界を旅することだ。
・だから、旅の中で英語は覚えろ。
・どうしても不安なら、指さし英会話という本をもっていけ。
・あれは、指させばいいから、向こうの人も分かりやすい。

・日常生活で使う英語はそんなにたくさんないぞ。
・俺らの日本語も、結構、ワンパターンだろ。
・生活に使う英語をそのまま覚えちまえ。意味などわからなくていい。
・使っているうちにわかってくる。そういうもんだ。
・英語の次は、中国語も使えると、金が稼げるぞ。まぁ、自由だが。

・要するに、生きる上で必要なことは　
・犯罪を犯さず、人の役にたって感謝される金の稼ぎ方　
・コミュニケーション　
・料理、食事。獲物の獲り方。　
・健康のこと。　
・恋愛のことと、セックスのこと。それから、妊娠とか、避妊とか。

・世界。地球。自然。生きることは楽しいってこと。　
・あとは法律とか制度とか。困ったときに知っておくと助かる制度とか。　
・ものの作り方。家具とか、船とか、家とか。
・こんぐらい知っておけば十分。中学も高校も必要ないよ。
・教師とかやるっていうんであれば、大検をうけな。

・中学、高校にいってなくても、受かれば大学にいけるよ。
・大検に受かる方法は簡単だよ。過去の問題集１０年分を買って、問題と答えを丸暗記すればいいんだよ。
・働きながらでもいける大学がいっぱいあるよ。
・大学なんていつでもいけるよ

ただ、コミュニティは必要。学校もそういう意味では必要。それに代わるものがあればいいが、一人はよくない。同じ年代の同じことで悩むような、喧嘩したり、好きになったり、影響しあう同年代は必要。

あと逃げる癖もつけさせたくないなぁ。俺は逃げるくせがある。いじめにあったときに、甘やかすのはよくない。自分はそれで、うまくいかない人間関係からは即効、逃げる癖がついてしまった。

しかし結論として、ＡＤＨＤにしか、ＡＤＨＤを育てることはできない。しかし、全てのADHDが、ＡＤＨＤの子供を育てられるかといえば、決して、そんなことはない。

あと資産のことも教えたいな。お金の使い方には、資産と負債の二通りしかないと言われても、普通に生きていれば、資産というものを知る機会は、ない。

資産とは
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・購入者リスト、テーマのある人の役に立つホームページ、ページ数の多い日記ブログ、不動産。一方で、株や、為替や、投資信託とかは、資産とは言わないんだよ。

あと、知識。アドワーズとオーバーチュアは知っておけ。生きるのが面白くなるぞ。アフィリエイトしたければすればいいが、アドワーズを使うのはやめておけ。一生の可能性が半分閉ざされる。情報起業はするな。本を書け。まず、役にたて。